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【營養師出去吃EP13】營養師去吃鹹酥雞 !? 吃錯東西大爆炸！

有時候就是不吃鹹酥雞會死啊? 還是要提醒大家～ 鹹酥雞無論如何都是高油高熱量的食品 平常吃一定要適量喔！ 根據國民健康署指出 ＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素 『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。 這些營養素都來自「食物六大類」 包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類 與油脂及堅果種子...
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